Lachen mit Laura
lachenmitlaura.de Kurse



Kennst Du
Lachyoga?

Lachyoga ist eine brillante Methode, bei der wir unseren Körper in einen Zustand des Glücks versetzen. Schon nach wenigen Minuten spüren wir die positive Wirkung und entspannen uns in kürzester Zeit.
Lachen ohne Grund und ungehemmt macht uns bewusst, wie sehr wir für unseren emotionalen Zustand verantwortlich sind. Außerdem können wir unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen, die Atmung trainieren und lernen, vor allem in Krisenzeiten, unser Glück zu wahren.
Das Konzept des Lachyogas basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
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Durch die Wiederholung des Lachens, entwickelt unser Körper einen positiven Reflex, welcher uns auf die Emotion der Freude konditioniert.
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Das Gehirn bildet neue neuronale Verbindungen, welche Glückshormone produzieren. Lachen erfrischt den Geist, unterstützt positive Gedankenstrukturen und stärkt emotionale Ausgeglichenheit.
Ich lache, du lachst, wir lachen!
laura

Im Lachyoga trainieren wir Freude und Atmung, um mehr Sauerstoff und so viele Glückshormone wie nur möglich zu erhalten.
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Lachen ist gesund.

Dennoch lachen wir in unserem alltäglichen Leben sehr wenig und noch weniger, wenn die Gründe dafür nachlassen. Mit dieser Methode reaktivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen.
Wir beginnen das Lachen in Form einer Bewegung.
Die spezifischen Übungen bieten eine Pause für das Gehirn, die uns von Stress, Ungeduld oder Schmerzen befreit und das Lachen schnell ansteckend macht.
Woher kommt Lachyoga?

Kreirt wurde diese äußerst spannende Methode von Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri Kataria.
Er hat Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken verbunden und diese Methode entwickelt.
1995 gründete er den ersten Lachclub in Mumbai. Die daraus entstandene Lachyoga-Bewegung feiert am ersten Sonntag im Mai den Weltlachtag unter den Thema „Frieden für die Welt“.
Die Kraft des Lachens
laura

Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können.
Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, man wird positiver und kreativer.

Kurse
Online-Kurs:
Ich lache, du lachst,
wir lachen

online Kurs bei der vh-Ulm

Kurs-Nummer: 25H1507326

Termine:
Donnerstags, 19:00 - 19:45 Uhr
22., 29. Januar
12., 19., 26. Februar
5., 12., 19., 26. März

Gebühr:
66,00 €

Stress raus und positive Energie rein. In diesem Lachyoga-Kurs lachen wir einfach drauflos - ganz ohne Grund, aber mit großer Wirkung. Wissenschaftlich bewiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, entspannt und macht glücklich. Erlebe die Magie des Lachens und lass dich anstecken! Jetzt anmelden. Ich freue mich sehr auf dein Lachen.

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-0
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de
Lachyoga

Kurs-Nr.: 25H1065093

Ulm, EinsteinHaus, Oberer Saal

Termine:
Montags, 20:15 - 21:00 Uhr
19., 26. Januar; 09., 23. Februar
02., 09., 16, 23. März

Gebühr:
50,00 €

Stress weg, Lächeln her!
Garantiert weniger Stress, dafür mehr gute Laune. Entdecke die befreiende Kraft des grundlosen Lachens und erlebe, wie du mehr Lachen in deinen Alltag einbringen kannst.
Melde dich jetzt an und lach dich glücklich! Ich freue mich schon darauf, mit dir gemeinsam zu lachen.

Neuer Kurs: Ab dem 20. April

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule / Beratung
Claudia Stern
Telefonisch: 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de
Lachen mit Bewegung

Wo:
Weststadtpark, Sedanstraße / Ulm
(hinter dem Westbad)

Wann:
Freitags, 9:30 - 10:15 Uhr

Termine:
16., 23, 30. Januar; 13., 20., 27. Februar
6., 13., 20., 27. März

Gebühr:
5,00 € pro Teilnahme

Lachyoga? Klingt verrückt, wirkt aber richtig gut! Lachen ohne Grund und in der Gruppe baut Stress ab, bringt Energie und macht das Leben leichter.
In meinem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie die Kraft des Lachens in Ihren Alltag holen, für mehr Freude, Balance und gute Laune.
Etwas zu trinken mitbringen.

Anmeldung und Informationen:
Sie'ste | Mädchen- und Frauenladen
Moltkestraße 72 | 89077 Ulm
Di – Fr | 10 – 12 Uhr | Mi 14:30 – 16:30 Uhr
Telefonisch: 0731 335 34
info@sieste.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.sieste.de
Lach dich FREItag

Wo:
Familienzentrum Neu-Ulm
Kasernstraße 54

Wann:
Freitags, 17:30 bis 18:15 Uhr

Termine:
16. Januar
20. Februar
6. und 20. März
Änderungen Vorbehalt.

Grundloses Lachen zur Belebung von Körper und Geist. Ein außergewöhnliches Training, um mehr Gelassenheit und Glück zu erfahren.
Neugierig? Mach mit!
Etwas zu trinken mitbringen.

Gebühr:
10,00 € pro Teilnahme

Ab Mai 2026 heißt es dann wieder:
Lach dich Frei-Tag im Freien und wir lachen gemeinsam auf dem Spielplatz hinter der Sportanlage des SV Offenhausen.

Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Lach-Schnupperstunde

Der Einstieg in die Welt des Lachens

Mit mir:
Laura Hornung
und Heike Böck aus Heidenheim
https://www.heidenheimlacht.de

Wo:
Albertinum Haus Neu-Ulm
Heinz-Rühmann-Straße 7
89231 Neu-Ulm

Wann:
Samstag, 24. Januar 2026, 14:00 bis 15:00 Uhr

Willst du in die Welt des Lachyoga einsteigen
und das Lachen ohne Grund erfahren?
Dann ist die Lach-Schnupperstunde genau das Richtige für dich!

Gebühr:
10,00 € pro Teilnahme

Informationen:
info@lachenmitlaura.de
(Er)Lebe dein Lachen!

24. Januar
14 - 17 Uhr

Informationen:
https://seminare.lachenmitlaura.de

Zertifizierte Ausbildung
zu Lachyoga Leiter*in

25. + 26. April
10 - 18 Uhr
Noch Plätze frei!

Informationen:
https://seminare.lachenmitlaura.de
Events, Workshops, Gesundheitstage.
Lach-Personaltraining
Lachyoga im Wasser
Lach-Wanderung
Lachyoga im Business

In meinen Workshops motiviere ich Menschen zum Lachen, stelle die Technik des sportlichen Lachens vor und vermittle praktische Übungen für den Alltag sowie für herausfordernde Situationen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, die Teilnehmenden zu inspirieren, Lachen gezielt im Umgang mit Schmerzen einzusetzen und ihre mentale sowie körperliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Lachen für mehr Erfolg & Glück - so einfach!

Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
info@lachenmitlaura.de

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Hast Du noch Fragen?

Schreib mir eine eMail!

info@lachenmitlaura.de

Ein Blick in meine Welt
laura
Photo by Nikolai Fischer

Mein Name ist Laura Hornung.
Ich bin 1958 in Brasilien geboren. Während meiner Zeit in einer Theatergruppe, wurde meine Leidenschaft für das Lachen entfacht.
Nach meinem Studium der Visuellen Kommunikation zog es mich 1994 nach Deutschland und seit 2004 arbeite ich als Grafikdesignerin in Neu-Ulm.
Doch das Leben brachte eine Wendung, als ich die Welt des Lachyogas entdeckte.
Seit meiner Ausbildung zur Lachyoga Leiterin genieße ich die großartigen Vorteile des täglichen Lachens. Lachyoga fasziniert mich immer mehr und bereitet mir viel Freude, denn es ist eine ganz besondere Art, sich sofort zu entspannen und die Harmonie im Körper und im Geist aufrechtzuerhalten.

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Mein Ziel?
Andere mit meiner Leidenschaft zu inspirieren mehr zu lachen und dabei meine Freude mit ihnen zu teilen.

Durch Weiterbildungen, einschließlich meiner Ausbildung zur Lachyoga Lehrerin an der renommierten Laughter University Portugal, vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen, um andere für die Welt des Lachyogas zu begeistern und auch Lachyoga Leiter:innen auszubilden.

Links

Dr. Kataria-Weltlachbewegung
Michael Titze
Universidade do Riso Portugal