Lachen mit Laura
lachenmitlaura.de Kurse



Kennst Du
Lachyoga?

Lachyoga ist eine brillante Methode, bei der wir unseren Körper in einen Zustand des Glücks versetzen. Schon nach wenigen Minuten spüren wir die positive Wirkung und entspannen uns in kürzester Zeit.
Lachen ohne Grund und ungehemmt macht uns bewusst, wie sehr wir für unseren emotionalen Zustand verantwortlich sind. Außerdem können wir unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen, die Atmung trainieren und lernen, vor allem in Krisenzeiten, unser Glück zu wahren.
Das Konzept des Lachyogas basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
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Durch die Wiederholung des Lachens, entwickelt unser Körper einen positiven Reflex, welcher uns auf die Emotion der Freude konditioniert.
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Das Gehirn bildet neue neuronale Verbindungen, welche Glückshormone produzieren. Lachen erfrischt den Geist, unterstützt positive Gedankenstrukturen und stärkt emotionale Ausgeglichenheit.
Ich lache, du lachst, wir lachen!
laura

Im Lachyoga trainieren wir Freude und Atmung, um mehr Sauerstoff und so viele Glückshormone wie nur möglich zu erhalten.
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Lachen ist gesund.

Dennoch lachen wir in unserem alltäglichen Leben sehr wenig und noch weniger, wenn die Gründe dafür nachlassen. Mit dieser Methode reaktivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen.
Wir beginnen das Lachen in Form einer Bewegung.
Die spezifischen Übungen bieten eine Pause für das Gehirn, die uns von Stress, Ungeduld oder Schmerzen befreit und das Lachen schnell ansteckend macht.
Woher kommt Lachyoga?

Kreirt wurde diese äußerst spannende Methode von Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri Kataria.
Er hat Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken verbunden und diese Methode entwickelt.
1995 gründete er den ersten Lachclub in Mumbai. Die daraus entstandene Lachyoga-Bewegung feiert am ersten Sonntag im Mai den Weltlachtag unter den Thema „Frieden für die Welt“.
Die Kraft des Lachens
laura

Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können.
Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, man wird positiver und kreativer.

Kurse
Online-Kurs:
Ich lache, du lachst,
wir lachen


2 Kurse bei der vh-Ulm:

1. Kurs-Nr.: 24H1507324
Termine online via Zoom

Donnerstags 19:00 - 19:45 Uhr
12., 19., 26. September
17., 24. Oktober
07., 14., 21. November
05., 12. Dezember
Gebühr:
60,00 €

2. Kurs-Nr.: 24H1507326
Termine online via Zoom

Donnerstags 20:00 - 20:45 Uhr
12., 19., 26. September
17., 24. Oktober
07., 14., 21. November
05., 12. Dezember
Gebühr:
60,00 €

Lachyoga verwandelt Stress in Lächeln und stärkt Freude und Glück. Komm dazu und erlebe die kraftvolle und überraschend einfache Technik des gemeinsamen Lachens! Melde dich jetzt an und sei Teil unserer Lachrevolution. Wir freuen uns auf dich!


Anmeldung und Informationen:

Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-15
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de



Lachen & Bewegung


Wo:
Weststadtpark, Sedanstraße / Ulm
(hinter dem Westbad Ulm)

Wann:
Freitags 9:30 - 10:15 Uhr

Termine:
13., 20., 27. September
04., 18., 25. Oktober
08., 15., 22. November
06. Dezember

Gebühren:
10x | 40,00 € / 30,00 € LobbyCard
5x | 20,00 € / 15,00 € LobbyCard
Einzelne Teilnahme für 5,00 € möglich

Wisst ihr, wie wir wirklich den Unterschied machen? Durch unser Lachen! Die Wissenschaft sagt, dass wir immer weniger lachen - ein echtes Drama! Lachen ohne Grund ist wie ein Instant-Urlaub für die Seele. Es bringt uns zurück zur inneren Ruhe und hält uns gesund, sowohl körperlich als auch geistig. Sag mal, wie fit sind eigentlich deine Lachmuskeln? Wann hast du das letzte Mal so richtig, aber wirklich richtig aus vollem Herzen gelacht? Wir beleben die Stunde mit jeder Menge Action: Stretching, Atmung und natürlich Lachyoga! Schon nach kurzer Zeit spürst du den positiven Kick. Und das Beste: Du darfst hier richtig laut lachen, ohne schräg angeguckt zu werden.
Etwas zu trinken mitbringen.


Anmeldung und Informationen:

Sie'ste | Mädchen- und Frauenladen
Moltkestraße 72 | 89077 Ulm
Di – Fr | 10 – 12 Uhr | Mi 14:30 – 16:30 Uhr
Telefonisch: 0731 335 34
info@sieste.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.sieste.de



Lach-Club im Park


Wo:
Spielplatz Naherholung Offenhausen
89231 Neu-Ulm
(hinter der Sportanlage SV Offenhausen)

Wann:
Freitags 18:00 - 18:45 Uhr

Termine:
26. Juli
02., 09., 16., 23., 30. August
06., 13., 20., 27. September
04. Oktober

Bereit für eine Runde Lachen ohne Grund?
Lach-Treffen mit viel Spaß!
Offene Gruppe: Komm vorbei und lach dich fit.
Etwas zu trinken mitbringen.
Sparschwein steht bereit.
Einstieg jederzeit möglich!

Bei Regen, Sturm und Gewitter lachen wir zu Hause.


Informationen:
info@lachenmitlaura.de



Schnupperworkshop:
Lachyoga


Ein Kurs bei der vh-Ulm

Kurs-Nr.: 24H1065090

Montag 20:15 - 21:00 Uhr
09. September
Gebühr:
7,00 €

Stress weg, Lächeln her! Erlebe die einfache, kraftvolle Technik des gemeinsamen Lachens und steigere deine Freude. Sei dabei und werde Teil der Lachrevolution. Melde dich jetzt an – ich freue mich auf dein Lachen!
Folgekurs mit 10 Terminen ab 16.9. geplant.
Für nähere Informationen siehe
vh-Kurs Nr. 24H1065091.


Anmeldung und Informationen:

Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-15
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de




Lachyoga


Ein Kurs bei der vh-Ulm

Kurs-Nr.: 24H1065091

Montags, 20:15 - 21:00 Uhr
16., 23., 30. September
14., 21. Oktober
04., 11., 18. November
02., 09. Dezember
Gebühr:
62,00 €

Stress weg, Lächeln her! Erlebe die einfache, kraftvolle Technik des gemeinsamen Lachens und steigere deine Freude. Sei dabei und werde Teil der Lachrevolution. Melde dich jetzt an – ich freue mich auf dein Lachen!
Folgekurs mit 10 Terminen ab 13.01. geplant.
Für nähere Informationen siehe Kurs Nr. 24H1065092.


Anmeldung und Informationen:

Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-15
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de




Lach dich glücklich:
Workshop für mehr Lebensfreude


Kurse bei der vh-Ulm/Langenau

1. Kurs-Nr.: 24H1508504

Samstag, 14:00 - 15:30 Uhr
19. Oktober
Gebühr:
15,00 €

2. Kurs-Nr.: 24H1508505

Samstag, 14:00 - 15:30 Uhr
23. November
Gebühr:
15,00 €

Wie geht es eigentlich Deinen Lachmuskeln? Die Wissenschaft fand heraus, dass unsere Gesellschaft zunehmend weniger lacht. Tauche ein in die Welt des Lachyogas und entdecke die erfrischende Wirkung des grundlosen Lachens. Der Workshop ist voller Bewegung, Dehnungen, Atemübungen und vor allem Lachen. Schon nach kurzer Zeit wirst du die positiven Effekte spüren. Komm vorbei und erfahre mehr über die Kraft des Lachens. Ich freue mich auf Dich!


Anmeldung und Informationen:

Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-15
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de



Workshops, Events, Gesundheitstage,
persönliches Lachcoaching,
Lachyoga Leiter:in Ausbildung


Woran bist Du interessiert?
Hast Du Lust auf einen Workshop, einen speziellen Tag, eine Geburtstagsfeier, eine Hochzeitsparty oder willst Du jemandem einen Geschenkgutschein schenken?
Vielleicht möchtest Du auch Lachen in Kindergärten oder Schulen bringen?
Bist Du daran interessiert, Lachyoga-Leiter:in zu werden?
Dann zögere nicht und nimm Kontakt mit mir auf!
Gemeinsam können wir herausfinden, was am besten zu Dir passt.

Telefonisch: +4915902697398
info@lachenmitlaura.de




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Hast Du noch Fragen?

Schreib mir eine eMail!

info@lachenmitlaura.de

Ein Blick in meine Welt
laura
Photo by Nikolai Fischer

Mein Name ist Laura Hornung.
Ich bin 1958 in Brasilien geboren. Während meiner Zeit in einer Theatergruppe, wurde meine Leidenschaft für das Lachen entfacht.
Nach meinem Studium der Visuellen Kommunikation zog es mich 1994 nach Deutschland und seit 2004 arbeite ich als Grafikdesignerin in Neu-Ulm.
Doch das Leben brachte eine Wendung, als ich die Welt des Lachyogas entdeckte.
Seit meiner Ausbildung zur Lachyoga Leiterin genieße ich die großartigen Vorteile des täglichen Lachens. Lachyoga fasziniert mich immer mehr und bereitet mir viel Freude, denn es ist eine ganz besondere Art, sich sofort zu entspannen und die Harmonie im Geist aufrechtzuerhalten.

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Mein Ziel?
Andere mit meiner Leidenschaft zu inspirieren und dabei die Freude mit ihnen zu teilen.

Durch ständige Weiterbildungen, einschließlich meiner Ausbildung zur Lachyoga Lehrerin an der renommierten Laughter University Portugal, vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen, um andere für die Welt des Lachyogas zu begeistern und auch Lachyoga Leiter:innen auszubilden.

Links

Dr. Kataria-Weltlachbewegung
Michael Titze
Universidade do Riso Portugal