Lachen mit Laura
lachenmitlaura.de Kurse



Kennst Du
Lachyoga?

Lachyoga ist eine brillante Methode, bei der wir unseren Körper in einen Zustand des Glücks versetzen. Schon nach wenigen Minuten spüren wir die positive Wirkung und entspannen uns in kürzester Zeit.
Lachen ohne Grund und ungehemmt macht uns bewusst, wie sehr wir für unseren emotionalen Zustand verantwortlich sind. Außerdem können wir unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen, die Atmung trainieren und lernen, vor allem in Krisenzeiten, unser Glück zu wahren.
Das Konzept des Lachyogas basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
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Durch die Wiederholung des Lachens, entwickelt unser Körper einen positiven Reflex, welcher uns auf die Emotion der Freude konditioniert.
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Das Gehirn bildet neue neuronale Verbindungen, welche Glückshormone produzieren. Lachen erfrischt den Geist, unterstützt positive Gedankenstrukturen und stärkt emotionale Ausgeglichenheit.
Ich lache, du lachst, wir lachen!
laura

Im Lachyoga trainieren wir Freude und Atmung, um mehr Sauerstoff und so viele Glückshormone wie nur möglich zu erhalten.
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Lachen ist gesund.

Dennoch lachen wir in unserem alltäglichen Leben sehr wenig und noch weniger, wenn die Gründe dafür nachlassen. Mit dieser Methode reaktivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen.
Wir beginnen das Lachen in Form einer Bewegung.
Die spezifischen Übungen bieten eine Pause für das Gehirn, die uns von Stress, Ungeduld oder Schmerzen befreit und das Lachen schnell ansteckend macht.
Woher kommt Lachyoga?

Kreirt wurde diese äußerst spannende Methode von Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri Kataria.
Er hat Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken verbunden und diese Methode entwickelt.
1995 gründete er den ersten Lachclub in Mumbai. Die daraus entstandene Lachyoga-Bewegung feiert am ersten Sonntag im Mai den Weltlachtag unter den Thema „Frieden für die Welt“.
Die Kraft des Lachens
laura

Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können.
Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, man wird positiver und kreativer.

Kurse
Online-Kurs:
Ich lache, du lachst,
wir lachen

online Kurs bei der vh-Ulm 2025

Kurs-Nr.: 25F1507324
Termine via Zoom

Donnerstags, 19:00 - 19:45 Uhr
17., 24. April
08., 15., 22. Mai
05., 12. und 26. Juni
Gebühr:
48,00 €

Lachen als Energiequelle. Fühlst du dich oft gestresst oder angespannt? Dann ist unser Lachkurs ideal für dich! Wissenschaftlich erwiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Entspannung und gibt neue Energie für den Alltag. Bei uns brauchst du keinen Grund zum Lachen - wir lachen einfach los und lassen die positiven Effekte auf unseren Körper und Geist einwirken. Melde dich jetzt an - wir freuen uns auf dein Lachen und ein gemeinsames Erlebnis voller Freude!

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-0
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de
Lachen & Bewegung

Wo:
Weststadtpark, Sedanstraße / Ulm
(hinter dem Westbad)

Wann:
Freitags, 9:30 - 10:15 Uhr

Termine 2025:
17., 24., 31. Januar
14., 21., 28. Februar
14., 21., 28. März
04. April

Die neue Termine:
09., 16., 23., 30. Mai
06., 13., 20., 27. Juni

Gebühren:
10x | 40,00 € / 30,00 € LobbyCard
5x | 20,00 € / 15,00 € LobbyCard
Einzelne Teilnahme für 5,00 € möglich

Wisst ihr, wie wir wirklich den Unterschied machen? Durch unser Lachen! Die Wissenschaft sagt, dass wir immer weniger lachen - ein echtes Drama! Lachen ohne Grund ist wie ein Instant-Urlaub für die Seele. Es bringt uns zurück zur inneren Ruhe und hält uns gesund, sowohl körperlich als auch geistig. Sag mal, wie fit sind eigentlich deine Lachmuskeln? Wann hast du das letzte Mal so richtig, aber wirklich richtig aus vollem Herzen gelacht? Wir beleben die Stunde mit jeder Menge Action: Stretching, Atmung und natürlich Lachyoga! Schon nach kurzer Zeit spürst du den positiven Kick. Und das Beste: Du darfst hier richtig laut lachen, ohne schräg angeguckt zu werden.
Etwas zu trinken mitbringen.

Anmeldung und Informationen:
Sie'ste | Mädchen- und Frauenladen
Moltkestraße 72 | 89077 Ulm
Di – Fr | 10 – 12 Uhr | Mi 14:30 – 16:30 Uhr
Telefonisch: 0731 335 34
info@sieste.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.sieste.de
Lach-Club

Oktober bis Ende April im Raum:
Familienzentrum Neu-Ulm
Kasernstraße 54 | 89231 NU

Termine:
17., 24., (31. wurde abgesagt) Januar
21., 28. Februar
7., 28. März
4., 25. April

Mai bis Oktober im Park:
hinter der Sportanlage SV Offenhausen / Neu-Ulm

Wann:
Freitags, 17:30 - 18:15 Uhr
Beim Regen oder Sturm fehlt das Training aus

Lachen garantiert!
Jetzt einsteigen und Teil unserer
lachenden Gemeinschaft werden.
Offene Gruppe: Komm vorbei und lach dich fit.
Etwas zu trinken mitbringen.
Mit deinem wertvollen Beitrag bringst du
das Sparschwein zum Grunzen!

Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Lach dich glücklich:
Workshop für mehr Lebensfreude

Kurs bei der vh-Ulm/Langenau

Kurs-Nr.: 25F1508505

Samstag, 14:00 - 15:30 Uhr
17.05.2025
Gebühr:
15,00 €

Wie geht es eigentlich Deinen Lachmuskeln? Die Wissenschaft fand heraus, dass unsere Gesellschaft zunehmend weniger lacht. Tauche ein in die Welt des Lachyogas und entdecke die erfrischende Wirkung des grundlosen Lachens. Der Workshop ist voller Bewegung, Dehnungen, Atemübungen und vor allem Lachen. Schon nach kurzer Zeit wirst du die positiven Effekte spüren. Komm vorbei und erfahre mehr über die Kraft des Lachens. Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-0
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de
Lach-Erlebnistag

Zertifizierte Ausbildung
zu Lachyoga Leiter*in


Neue Ausbildungstermine kommen bald!
Wir planen gerade - bald gibt’s Neuigkeiten.
Bleib gespannt!

Informationen und Anmeldung:
https://seminare.lachenmitlaura.de
Events, Workshops, Gesundheitstage,
Lachwasser,
Lach-Spaziergang,
Lachyoga-Business-Trainerin

Lachyoga bringt Schwung in jedes Event

Als zertifizierte Lachyoga-Lehrerin, sorge ich für Lachfalten und biete verschiedene Lachyoga-Angebote an.
Mach dich bereit für ein herzhaftes Lachen – ganz ohne Grund, aber mit garantierter Wirkung.
Lachen für mehr Erfolg & Glück - so einfach!

Ich freue mich auf Deine Nachricht.
info@lachenmitlaura.de

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Hast Du noch Fragen?

Schreib mir eine eMail!

info@lachenmitlaura.de

Ein Blick in meine Welt
laura
Photo by Nikolai Fischer

Mein Name ist Laura Hornung.
Ich bin 1958 in Brasilien geboren. Während meiner Zeit in einer Theatergruppe, wurde meine Leidenschaft für das Lachen entfacht.
Nach meinem Studium der Visuellen Kommunikation zog es mich 1994 nach Deutschland und seit 2004 arbeite ich als Grafikdesignerin in Neu-Ulm.
Doch das Leben brachte eine Wendung, als ich die Welt des Lachyogas entdeckte.
Seit meiner Ausbildung zur Lachyoga Leiterin genieße ich die großartigen Vorteile des täglichen Lachens. Lachyoga fasziniert mich immer mehr und bereitet mir viel Freude, denn es ist eine ganz besondere Art, sich sofort zu entspannen und die Harmonie im Geist aufrechtzuerhalten.

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Mein Ziel?
Andere mit meiner Leidenschaft zu inspirieren und dabei die Freude mit ihnen zu teilen.

Durch ständige Weiterbildungen, einschließlich meiner Ausbildung zur Lachyoga Lehrerin an der renommierten Laughter University Portugal, vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen, um andere für die Welt des Lachyogas zu begeistern und auch Lachyoga Leiter:innen auszubilden.

Links

Dr. Kataria-Weltlachbewegung
Michael Titze
Universidade do Riso Portugal