Lachen mit Laura
lachenmitlaura.de Kurse



Kennst Du
Lachyoga?

Lachyoga ist eine brillante Methode, bei der wir unseren Körper in einen Zustand des Glücks versetzen. Schon nach wenigen Minuten spüren wir die positive Wirkung und entspannen uns in kürzester Zeit.
Lachen ohne Grund und ungehemmt macht uns bewusst, wie sehr wir für unseren emotionalen Zustand verantwortlich sind. Außerdem können wir unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen, die Atmung trainieren und lernen, vor allem in Krisenzeiten, unser Glück zu wahren.
Das Konzept des Lachyogas basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
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Durch die Wiederholung des Lachens, entwickelt unser Körper einen positiven Reflex, welcher uns auf die Emotion der Freude konditioniert.
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Das Gehirn bildet neue neuronale Verbindungen, welche Glückshormone produzieren. Lachen erfrischt den Geist, unterstützt positive Gedankenstrukturen und stärkt emotionale Ausgeglichenheit.
Ich lache, du lachst, wir lachen!
laura

Im Lachyoga trainieren wir Freude und Atmung, um mehr Sauerstoff und so viele Glückshormone wie nur möglich zu erhalten.
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Lachen ist gesund.

Dennoch lachen wir in unserem alltäglichen Leben sehr wenig und noch weniger, wenn die Gründe dafür nachlassen. Mit dieser Methode reaktivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen.
Wir beginnen das Lachen in Form einer Bewegung.
Die spezifischen Übungen bieten eine Pause für das Gehirn, die uns von Stress, Ungeduld oder Schmerzen befreit und das Lachen schnell ansteckend macht.
Woher kommt Lachyoga?

Kreirt wurde diese äußerst spannende Methode von Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri Kataria.
Er hat Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken verbunden und diese Methode entwickelt.
1995 gründete er den ersten Lachclub in Mumbai. Die daraus entstandene Lachyoga-Bewegung feiert am ersten Sonntag im Mai den Weltlachtag unter den Thema „Frieden für die Welt“.
Die Kraft des Lachens
laura

Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können.
Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, man wird positiver und kreativer.

Kurse
Online-Kurs:
Ich lache, du lachst,
wir lachen

online Kurs bei der vh-Ulm

Kurs-Nummer: 25H1507324

Termine via Zoom:
Donnerstags, 19:00 - 19:45 Uhr
18., 25. September
2., 9., 16., 23., 30. Oktober
06., 13. November
04., 11. Dezember

Gebühr:
66,00 €

Stress raus und positive Energie rein. In diesem Lachyoga-Kurs lachen wir einfach drauflos - ganz ohne Grund, aber mit großer Wirkung. Wissenschaftlich bewiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, entspannt und macht glücklich. Erlebe die Magie des Lachens und lass dich anstecken! Jetzt anmelden. Ich freue mich sehr auf dein Lachen.

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-0
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de
Lachyoga

Kurs-Nr.: 25H1065093

Ulm, EinsteinHaus, Oberer Saal

Termine:
Montags, 20:15 - 21:00 Uhr
22., 29. September
06., 13. Oktober
03., 10., 24. November
01. Dezember

Stress weg, Lächeln her!
Mehr Freude, weniger Stress! Entdecke die befreiende Kraft des grundlosen Lachens und erlebe, wie du mehr Lachen in deinen Alltag bringst.
Melde dich jetzt an – ich freue mich schon darauf, mit dir gemeinsam zu lachen!

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule / Beratung
Claudia Stern
Telefonisch: 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.vh-ulm.de
Mut zur Freude:
Lachyoga für mehr Energie und Gelassenheit

Ulm, EinsteinHaus

Kurs-Nummer: 9653304

Termine auf Anfrage!

Gebühr:
300,00 € (Gruppenpreis)

Lachen als optimale Medizin – mit nachgewiesenen positiven Effekten. In diesem Lachyoga-Programm laden wir Sie ein, den Stress des beruflichen Alltags abzulegen und sich mit neuer Energie, Freude und Leichtigkeit zu versorgen.
Hier sind die Vorteile:
- Lachyoga bietet eine kurze, aber intensive Pause, die Freude, Bewegung und Energie fördert.
- Es reduziert Stress effektiv und in kurzer Zeit.
- Es stärkt die Resilienz und die innere Stärke.
- Die erzeugte Energie ist ansteckend.
- Es ermöglicht die schnelle Erzeugung von guter Laune.
Gemeinsam üben wir Lachen ohne konkreten Grund, indem wir einfache Atem-, Dehn- und Lachübungen durchführen, die für alle Teilnehmer*innen zugänglich sind. Erleben Sie selbst, wie sich positive Stimmung rasch verbreitet und wie heilsam authentische Lachmomente in der Gruppe sein können.

Beratung: Edith Doleschel
Ulmer Volkshochschule
Telefonisch: 0731 1530-0
doleschel@vh-ulm.de
Lachen & Bewegung

Wo:
Weststadtpark, Sedanstraße / Ulm
(hinter dem Westbad)

Wann:
Freitags, 9:30 - 10:15 Uhr

Termine:
19., 26. September
10., 17., 24., 31. Oktober
14., 21., 28. November
05. Dezember

Gebühr:
Pro Teilnahme 5,00 €

Wisst ihr, wie wir wirklich den Unterschied machen? Durch unser Lachen! Die Wissenschaft sagt, dass wir immer weniger lachen - ein echtes Drama! Lachen ohne Grund ist wie ein Instant-Urlaub für die Seele. Es bringt uns zurück zur inneren Ruhe und hält uns gesund, sowohl körperlich als auch geistig. Sag mal, wie fit sind eigentlich deine Lachmuskeln? Wann hast du das letzte Mal so richtig, aber wirklich richtig aus vollem Herzen gelacht? Wir beleben die Stunde mit jeder Menge Action: Stretching, Atmung und natürlich Lachyoga! Schon nach kurzer Zeit spürst du den positiven Kick. Und das Beste: Du darfst hier richtig laut lachen, ohne schräg angeguckt zu werden.
Etwas zu trinken mitbringen.

Anmeldung und Informationen:
Sie'ste | Mädchen- und Frauenladen
Moltkestraße 72 | 89077 Ulm
Di – Fr | 10 – 12 Uhr | Mi 14:30 – 16:30 Uhr
Telefonisch: 0731 335 34
info@sieste.de
Per Internet direkt über die Homepage:
www.sieste.de
Lach doch mal!

Dein Lach-Club im Park

Wo:
Hinter der Sportanlage SV Offenhausen / Neu-Ulm

Wann:
Freitags, 18:00 bis ca. 18:45 Uhr

Letzter Termin vor der Sommerpause:
27. Juni
Beim Regen oder Sturm fehlt das Training aus.

Offene Gruppe: Komm vorbei und lach mit uns - ohne Grund!
Lachen ohne Grund? Total verrückt - und genau deshalb machen wir’s.
Wir treffen uns regelmäßig im Park, schmeißen den Ernst des Lebens kurz über Bord und lachen einfach drauflos. Einfach so, weil’s gut tut. Für Körper, Kopf und Herz.
Ob du neugierig bist, grad ‘ne Portion gute Laune brauchst oder einfach mal laut losprusten willst - komm vorbei! Du benötigst nur deine Bereitschaft zum Lachen.
Wir freuen uns auf dein schönstes Lachen - oder Kichern, oder Glucksen – alles erlaubt ;)
Etwas zu trinken mitbringen.
Mit deinem wertvollen Beitrag bringst du
das Sparschwein zum Grunzen - und ich sage Dankeschön!

Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Lach-Schnupperstunde

Der Einstieg in die Welt des Lachens

Mit mir:
Laura Hornung
und Heike Böck aus Heidenheim
https://www.heidenheimlacht.de

Wo:
Albertinum Haus Neu-Ulm
Heinz-Rühmann-Straße 7
89231 Neu-Ulm

Wann:
Samstag, 14:00 bis 15:00 Uhr
Termin 1: 28. Juni
Termin 2: 08. November

Willst du die Welt des Lachyoga kennenlernen
und das Lachen ohne Grund erfahren?
Komm einfach vorbei und bringe etwas
zu trinken mit.
Mit deinem wertvollen Beitrag bringst du
das Sparschwein zum Grunzen -
und wir sagen Dankeschön!

Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Events, Workshops, Gesundheitstage,
Lach-Coaching,
Lachyoga im Wasser,
Lach-Wanderung,
Lach-Business-Training

Lachyoga bringt Schwung in jedes Event!

Als zertifizierte Lachyoga-Lehrerin, sorge ich für Lachfalten und biete verschiedene Lachyoga-Angebote an.
Machen Sie sich bereit für ein herzhaftes Lachen - ganz ohne Grund und mit garantierter Wirkung.
Lachen für mehr Erfolg & Glück - so einfach!

Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
info@lachenmitlaura.de
Lach-Erlebnistag

Zertifizierte Ausbildung
zu Lachyoga Leiter*in


Wir planen gerade - bald gibt’s Neuigkeiten.
Bleib gespannt!

Informationen und Anmeldung:
https://seminare.lachenmitlaura.de

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Hast Du noch Fragen?

Schreib mir eine eMail!

info@lachenmitlaura.de

Ein Blick in meine Welt
laura
Photo by Nikolai Fischer

Mein Name ist Laura Hornung.
Ich bin 1958 in Brasilien geboren. Während meiner Zeit in einer Theatergruppe, wurde meine Leidenschaft für das Lachen entfacht.
Nach meinem Studium der Visuellen Kommunikation zog es mich 1994 nach Deutschland und seit 2004 arbeite ich als Grafikdesignerin in Neu-Ulm.
Doch das Leben brachte eine Wendung, als ich die Welt des Lachyogas entdeckte.
Seit meiner Ausbildung zur Lachyoga Leiterin genieße ich die großartigen Vorteile des täglichen Lachens. Lachyoga fasziniert mich immer mehr und bereitet mir viel Freude, denn es ist eine ganz besondere Art, sich sofort zu entspannen und die Harmonie im Körper und im Geist aufrechtzuerhalten.

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Mein Ziel?
Andere mit meiner Leidenschaft zu inspirieren mehr zu lachen und dabei meine Freude mit ihnen zu teilen.

Durch Weiterbildungen, einschließlich meiner Ausbildung zur Lachyoga Lehrerin an der renommierten Laughter University Portugal, vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen, um andere für die Welt des Lachyogas zu begeistern und auch Lachyoga Leiter:innen auszubilden.

Links

Dr. Kataria-Weltlachbewegung
Michael Titze
Universidade do Riso Portugal