Lachen mit Laura
lachenmitlaura.de Kurse



Kennst Du
Lachyoga?

Lachyoga ist eine brillante Methode, bei der wir unseren Körper in einen Zustand des Glücks versetzen. Schon nach wenigen Minuten spüren wir die positive Wirkung und entspannen uns in kürzester Zeit.
Lachen ohne Grund und ungehemmt macht uns bewusst, wie sehr wir für unseren emotionalen Zustand verantwortlich sind. Außerdem können wir unseren Hormonhaushalt positiv beeinflussen, die Atmung trainieren und lernen, vor allem in Krisenzeiten, unser Glück zu wahren.
Das Konzept des Lachyogas basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
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Durch die Wiederholung des Lachens, entwickelt unser Körper einen positiven Reflex, welcher uns auf die Emotion der Freude konditioniert.
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Das Gehirn bildet neue neuronale Verbindungen, welche Glückshormone produzieren. Lachen erfrischt den Geist, unterstützt positive Gedankenstrukturen und stärkt emotionale Ausgeglichenheit.
Ich lache, du lachst, wir lachen!
laura

Im Lachyoga trainieren wir Freude und Atmung, um mehr Sauerstoff und so viele Glückshormone wie nur möglich zu erhalten.
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Lachen ist gesund.

Dennoch lachen wir in unserem alltäglichen Leben sehr wenig und noch weniger, wenn die Gründe dafür nachlassen. Mit dieser Methode reaktivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen.
Wir beginnen das Lachen in Form einer Bewegung.
Die spezifischen Übungen bieten eine Pause für das Gehirn, die uns von Stress, Ungeduld oder Schmerzen befreit und das Lachen schnell ansteckend macht.
Woher kommt Lachyoga?

Kreirt wurde diese äußerst spannende Methode von Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri Kataria.
Er hat Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken verbunden und diese Methode entwickelt.
1995 gründete er den ersten Lachclub in Mumbai. Die daraus entstandene Lachyoga-Bewegung feiert am ersten Sonntag im Mai den Weltlachtag unter den Thema „Frieden für die Welt“.
Die Kraft des Lachens
laura

Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können.
Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, man wird positiver und kreativer.

Kurse
Online-Kurs:
Ich lache, du lachst,
wir lachen

online Kurs bei der vh-Ulm

Kurs-Nummer: 26F1507326

Stress raus und positive Energie rein. In diesem Lachyoga-Kurs lachen wir einfach drauflos - ganz ohne Grund, aber mit großer Wirkung. Wissenschaftlich bewiesen: Lachen stärkt das Immunsystem, entspannt und macht glücklich. Erlebe die Magie des Lachens und lass dich anstecken! Jetzt anmelden. Ich freue mich sehr auf dein Lachen.

Wann?
Donnerstags, 19:00 - 19:45 Uhr
30. April
07., 21. Mai
11., 18., 25. Juni
02., 09., 23., 30. Juli

Gebühr:
60,00 €

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule / Beratung
Edith Doleschel
Telefonisch: 0731 1530-0
info@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
https://www.vh-ulm.de
Lachyoga

Kurs-Nr.: 26F1065093

Stress weg, Lächeln her!
Weniger Stress. Mehr gute Laune. Entdecke die befreiende Kraft des grundlosen Lachens und erlebe, wie du mehr Lachen in deinen Alltag einbringen kannst.
Melde dich jetzt an und lach dich glücklich! Ich freue mich schon darauf, mit dir gemeinsam zu lachen.

Wo?
Ulm, EinsteinHaus, Oberer Saal

Wann?
Montags, 20:15 - 21:00 Uhr
20., 27. April
04., 11., 18. Mai
08., 15., 22., 29. Juni
06. Juli

Gebühr:
63,00 €

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule / Beratung
Claudia Stern
Telefonisch: 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
https://www.vh-ulm.de
Lachen mit Bewegung

Lachyoga? Klingt verrückt, wirkt aber richtig gut! Lachen ohne Grund und in der Gruppe baut Stress ab, bringt Energie und macht das Leben leichter.
In meinem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie die Kraft des Lachens in Ihren Alltag holen, für mehr Freude, Balance und gute Laune.
Etwas zu trinken mitbringen.

Wo?
Weststadtpark, Sedanstraße / Ulm
(hinter dem Westbad)

Wann?
Jeden Freitag, 9:30 - 10:15 Uhr
außer an Feiertagen und in den Ferien

Gebühr:
5,00 € pro Teilnahme

Anmeldung und Informationen:
Sie'ste | Mädchen- und Frauenladen
Moltkestraße 72 | 89077 Ulm
Di – Fr | 10 – 12 Uhr | Mi 14:30 – 16:30 Uhr
Telefonisch: 0731 335 34
info@sieste.de
Per Internet direkt über die Homepage:
https://www.sieste.de
Lach dich frei und fühl dich leicht

Workshop bei der vh-Ulm/Langenau

Kurs-Nummer: 26F1508506

Mehr Freude. Weniger Stress.
Lachyoga bringt gute Vibes.
Mach mit und spüre die Kraft des Lachens:
Mehr Energie. Mehr Spaß. Mehr du.
Etwas zu trinken mitbringen!

Wo?
Langenau, Helferhaus / Gymnastikraum

Wann?
13. Juni

Gebühr:
15,00 €

Anmeldung und Informationen:
Ulmer Volkshochschule / Beratung
Monya Jabri
Telefonisch: 0731 1530-12
jabri@vh-ulm.de
Per Internet direkt über die Homepage:
https://www.vh-ulm.de
Lach dich FREItag

Lachen baut Stress sofort ab und fördert die Gesundheit. Ein spaßiges Training, um sich von der Kontrolle und dem Ernst des Alltags zu befreien.
Neugierig? Mach mit!
Etwas zu trinken mitbringen.

Lach-Club in den warmen Monaten
Zwei Plätze sorgen für mehr Abwechselung:
1. Alter Friedhof Ulm
Frauenstraße, 89073 Ulm
2. Spielplatz hinter der Sportanlage des SV Offenhausen
Steinhäulesweg, Zufahrt über Schubertstraße 1
Wann?
Freitags, 18:00 bis 18:45 Uhr
Erste Termin steht fest:
Am 22. Mai lachen wir im Alten Friedhof Ulm.
Treffpunkt ist hinter dem Basketballplatz.

Lach-Club in den kalten Monaten
Familienzentrum Neu-Ulm
Kasernstraße 54
Wann?
Freitags, 17:30 bis 18:15 Uhr
Die Treffen sind immer von Ende Oktober bis Mitte April und werden im Oktober festgelegt.

Änderungen Vorbehalt.

Gebühr:
7,00 € pro Teilnahme

Weitere Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Lachyoga Schnupperstunde

Der Einstieg in die Welt des Lachens ohne Grund

Mit:
Laura Hornung aus Neu-Ulm
und Heike Böck aus Heidenheim

Samstag, 14:00 bis 15:00 Uhr
20. Juni
19. September
Maximale TN-Zahl: 12

Gebühr:
10€ pro Teilnahme

Dieser Termin "lach-tanzt aus der Reihe" ;)
Samstag, 14:00 bis 15:00 Uhr
14. November
Maximale TN-Zahl: 20

Gebühr:
12€ pro Teilnahme

Wo?
Albertinum
Heinz-Rühmann-Straße 7
89231 Neu-Ulm

Willst du in die Welt des Lachyoga einsteigen
und das Lachen ohne Grund erfahren?
Das Herz schlägt schneller, das Blut versorgt das Gehirn mit frischem Sauerstoff, das gleichzeitig Impulse zur Ausschüttung von Glückshormonen erhält. „Sportliches“ Lachen macht die Welt schöner, gesünder und gelassener.
Klingt verrückt? Probiere es aus!
Neugierig? Mach mit!

Weitere Informationen:
info@lachenmitlaura.de
(Er)Lebe dein Lachen!

Vertiefe dein Einstieg
in die Welt des Lachens ohne Grund

Mit:
Laura Hornung aus Neu-Ulm
und Heike Böck aus Heidenheim

Samstag, 14 - 17 Uhr
20. Juni
19. September
14. November
Maximale TN-Zahl: 12

Wo?
Albertinum
Heinz-Rühmann-Straße 7
89231 Neu-Ulm

Du hast schon erste Erfahrungen mit Lachyoga gemacht oder bist einfach neugierig? Dann tauche tiefer ein in die Welt des grundlosen Lachens!
Neue Impulse & Inspiration
Spielerische passenden Lachübungen
Wohltuende Entspannung
Lass den Alltag los, tanke Energie und entdecke, was in dir steckt.
Neugierig? Sei dabei und lach mit uns!

Gebühr:
65€ pro Teilnahme

Weitere Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Ausbildung als
Lachyoga Leiter*in

Mit:
Laura Hornung aus Neu-Ulm
und Heike Böck aus Heidenheim

20. + 21. Juni
19. + 20. September
10 - 18 Uhr
Maximale TN-Zahl: 12

Wo?
Albertinum
Heinz-Rühmann-Straße 7
89231 Neu-Ulm

Lebe und lehre das Lachen! Diese Ausbildung ermöglicht es dir, Lachyoga professionell anzuleiten und anderen Menschen Freude zu bringen. Die Ausbildung erfolgt nach den internationalen Vorgaben der Laughter Yoga University International von Dr. Madan Kataria.

Gebühr:
350€ pro Teilnahme

Weitere Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Lachyoga Ausbildung +

7. November in Präsenz
Maximale TN-Zahl: 12
+ 15. November online
10 - 18 Uhr

Mit:
Laura Hornung aus Neu-Ulm
und Heike Böck aus Heidenheim

Wo in Präsenz?
Albertinum
Heinz-Rühmann-Straße 7
89231 Neu-Ulm

Diese Ausbildung ist hybrid und bietet mit weiteren Trainer*innen für noch mehr Vielfalt.

Gebühr:
350€ pro Teilnahme

Weitere Informationen:
info@lachenmitlaura.de
Events, Workshops, Gesundheitstage.
Lach-Personaltraining
Lachyoga im Wasser
Lach-Wanderung
Lachyoga im Business

In meinen Workshops motiviere ich Menschen zum Lachen, stelle die Technik des "sportlichen" und grundlosen Lachens vor und vermittle praktische Übungen für den Alltag sowie für herausfordernde Situationen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, die Teilnehmenden zu inspirieren, Lachen gezielt im Umgang mit Schmerzen einzusetzen und ihre mentale sowie körperliche Widerstandsfähigkeit zu stärken. Ich gebe gerne Lachtrainings, um Menschen dabei zu helfen, sich von der Kontrolle und dem Ernst des Alltags zu befreien.

Lachen für mehr Erfolg & Glück - so einfach!

Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.
info@lachenmitlaura.de

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Hast Du noch Fragen?

Schreib mir eine eMail!

info@lachenmitlaura.de

Ein Blick in meine Welt
laura
Photo by Nikolai Fischer

Mein Name ist Laura Hornung.
Ich bin 1958 in Brasilien geboren. Während meiner Zeit in einer Theatergruppe, wurde meine Leidenschaft für das Lachen entfacht.
Nach meinem Studium der Visuellen Kommunikation zog es mich 1994 nach Deutschland und seit 2004 arbeite ich als Grafikdesignerin in Neu-Ulm.
Doch das Leben brachte eine Wendung, als ich die Welt des Lachyogas entdeckte.
Seit meiner Ausbildung zur Lachyoga Leiterin genieße ich die großartigen Vorteile des täglichen Lachens. Lachyoga fasziniert mich immer mehr und bereitet mir viel Freude, denn es ist eine ganz besondere Art, sich sofort zu entspannen und die Harmonie im Körper und im Geist aufrechtzuerhalten.

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Mein Ziel?
Andere mit meiner Leidenschaft zu inspirieren mehr zu lachen und dabei meine Freude mit ihnen zu teilen.

Durch Weiterbildungen, einschließlich meiner Ausbildung zur Lachyoga Lehrerin an der renommierten Laughter University Portugal, vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen, um andere für die Welt des Lachyogas zu begeistern und auch Lachyoga Leiter:innen auszubilden.

Links

Dr. Kataria-Weltlachbewegung
Michael Titze
Universidade do Riso Portugal